Aquí estoy

Hola, soy Rosi Schaberlman .Aquí estoy disponible, alerta, presente y con ganas para encontrar nuevos espacios físicos para dar clases, nuevos grupos de profesionales de la salud y/o del arte para integrar equipos de trabajo , lugares de Buenos Aires y quizás del interior o del exterior para organizar encuentros
Mi fuerte son las clases individuales y grupales de Autoconciencia a través del Movimiento (Método Feldenkrais), como así clases para entrenar "el alma" desde "el cuerpo , el movimiento y la creatividad "
Vamos por los cambios con alegría!!!!

algunos cuadros de este año y algunos que se puedan haber colado

Día Feldenkrais

grupo de clase abierta Día Feldenkrais

 

Muy linda experiencia en esta celebración a nuestro maestro (Moshé Feldenkrais).
Trabajamos en conjunto con otra colega, Andrea Guz, quien coordinó otro grupo y compartimos la organización
A todos los interesados les pido que se acerquen o que se contacten por cualquier duda o inquietud

se viene el día Feldenkrais

A través de la Asociación Feldenkrais Argentina se realiza la conmemoración de quien fuera el creador de este método revolucionario, el doctor Moshé Feldenkrais
Para ello hemos organizado clases en diferentes sedes y horarios que estarán a cargo de diferentes docentes de este sistema. Consulten en la página

Particularmente daré con una colega Andrea Guz, 2 clases consecutivas el sábado 7 de mayo de 15 a 18 hs

"No vemos las cosas como son, vemos las cosas como somos"

Esta frase del Talmud, para mí implica una gran verdad: cada uno percibe la realidad de acuerdo a su propio sistema de percepción, a sus sensaciones, a su personalidad a sus vivencias, a su historia familiar

Es maravilloso observar las diferencias y similitudes de cada ser humano frente a un mismo hecho y esto que parece tan obvio y una verdad de perogrullo, no es tenido en cuenta realmente o en el completo sentido

Si tomamos un paisaje cualquiera, un hermoso amanecer , el mismo lugar, con la presencia de algunas personas y dejamos que contemplen un rato...al cabo de un tiempo queremos saber qué registraron, qué les llamó la atención, o a qué se dedicaron, vamos a tener respuestas tan diferentes como personas observadoras
Y eso pasa permanentemente...ante cualquier hecho, o diálogo, o interacción o vivencia. Cuánta verdad hay en que "Todo es relativo"

Lo loco es que, esperamos en la vida, respuestas parecidas que determinan que si pensás como yo, o si sostenés el pensamiento de este o aquel grupo ya sea político, social, ocasional sos "normal" o "pertenecés"
Cualquier juicio de valor ya está implicando que sólo se está tomando una parte como la única verdad

Es más, hasta esto que estoy escribiendo, por un lado no termina de representar todo lo que quiero decir y, por otro, cada uno que lea quizás entienda otra cosa de la que yo estoy hablando ahora

Es un tema la comunicación. Si yo hago o digo algo con una intención amorosa y un otro lo toma de acuerdo a como puede (quizás no le dieron ese amor, o le resulta más fácil culpar , o descree que pueda existir una forma amorosa, o está acostumbrado a golpes o lo que sea que tenga que ver con su manera de recibir o actuar)...¿Qué pasa?

Es un lío, algo muy complejo...Espero que en ese caso aunque sea el otro perciba la intención. En el caso de que ni siquiera sea así, tendré que soltar porque es a mí a quien daña ese malentendido

En la medida que podamos ir aceptando esto y empecemos a crecer en valores personales,en aumentar nuestra escucha verdadera, en no presuponer nada, en respetar cada opinión, en dar el aspecto sagrado de que cada uno Es,en soltar lo que no esté en nuestras manos resolver , vamos a poder ver las cosas de otro modo, porque nosotros seremos de otro modo
Pienso que de eso se tratan "los nuevos paradigmas"

Queridos lectores

Cómo me gusta ser visitada por ustedes...pero les quiero pedir algo: me encantaría aun más si pueden dejar un comentario, una palabra o lo que quieran porque ahora necesito comunicación.
Sin exigencias, lo que deseen...vamos, a animarse
Un cariño enorme y GRACIAS!!!

EXPERIMENTAR

Con esto de que las palabras dicen, experimentar es salirse de los parámetros o perímetros conocidos
Y es asì que, cuando experimentamos algo corremos riesgos
No sabemos de antemano nuestras respuestas ni sabemos reacciones que esto puede ocasionar en nuestro medio
Cuando hacemos un viaje a otro lugar, paìs o ciudad, cambia el paisaje, todo se vuelve nuevo, los encuentros con personas del lugar, los caminos que recorremos, otros àmbitos, culturas… Estamos cambiando nuestros parámetros
Estamos viviendo una aventura (a venir, a suceder) y muchos recursos nuestros se ponen en juego.

En un viaje interno, la persona que se anima a experimentar comienza a transitar una bùsqueda que lo va a ir acercando cada vez màs a su escencia
Ahì salirnos de los parámetros tiene sus riesgos
El mayor riesgo es encontrarnos con aspectos nuestros que no conocemos o no nos gustan, es posibilitarnos conocer otros recursos que ni sabíamos que tenemos y que tambien son parte nuestra,
Esto nos va acercando a nuestra verdadera escencia, alejàndonos de mandatos sociales, familiares, culturales….y eso es un riesgo
Hay que tener mucho coraje para aceptarnos tal cual somos, con luces y sombras y que no somos de una u otra manera sino que vamos siendo en el camino de la vida

Por y para esto, he decidido guiar un trabajo que contiene tanto modernos y revolucionarios abordajes desde el movimiento y la toma de conciencia, ( Método Feldenkrais), como trabajos ancestrales de diversas culturas (chamánicos, orientales, de la Kabbalah, danzas tribales y mandalas , meditaciones guiadas, etc) que promueven la expansión de la conciencia .

La propuesta tiende a recuperar el valor sagrado del cuerpo y de la vida en general
Es momento de integración de lo viejo con lo nuevo, de los 2 hemisferios cerebrales, de lo que hacían antiguos sanadores o chamanes con la medicina actual , de volver a tener en cuenta a la naturaleza con economías autosustentables y a escalas que respeten la tierra,de volver a valorar los afectos , de actuar de manera orgánica, sin desgastes innecesarios, de dar el verdadero valor a las palabras, de valorar la individualidad en la totalidad y la totalidad en la individualidad

Es momento de encontrar nuestra propia naturaleza que forma parte de La Naturaleza.
Integrar es sentirnos íntegros

"Hay dos maneras de vivir su vida; una como si nada es un milagro y la otra es como si todo es un milagro" Einstein

Taller: Alivio de dolores y molestias desde la Autoconciencia y el Movimiento

Fecha: sábado 28 /8
Horario: 15.30 a 17.30 hs
Lugar: Zabala 3040 Capital Federal

Traer frazada y venir con ropa cómoda

OBJETIVOS DEL TALLER:

-Liberar la espalda de tensiones innecesarias
-Tomar conciencia sobre hábitos que producen dicha tensión
-Aprender herramientas que permiten mejorar la organización
-Integrar zonas que no solemos utilizar al movimiento
-Recuperar posibilidades orgánicas propias de cada uno
- Sentir el centro de gravedad como centralizador de movimientos







Para estar saludables, todos sabemos de las bondades de los deportes y actividad física…pero muy pocos observamos cómo lo hacemos y nos cuidamos al hacerlo
Asisto al gimnasio y yo misma realizo actividades y observo que aún está el concepto muy generalizado de que si no hay dolor, no hay trabajo rendidor o ganancia.
Escucho muchas veces compañeros e, incluso a algunos docentes preparados y muy idóneos decir que si no duele, “hay algo no estoy haciendo bien”

Muchos no saben o quizás no reflexionan acerca de que la fuerza excesiva y mal organizada destruye los tejidos del cuerpo.
El dolor es la manera que tiene nuestro cuerpo de señalarnos que algún aspecto del movimiento está causando daños y está limitando el nivel de rendimiento

El cuerpo trata de protegerse consciente o inconscientemente de esos daños que causa el movimiento. Queramos o no, hacemos cambios en nuestro movimiento para evitar el dolor y protegernos de los daños que causa.

Tenemos que cambiar nuestra percepción acerca del dolor y su importancia para la salud de nuestro cuerpo y de nuestra totalidad. .
A veces, por querer hacer lo mejor, nos dañamos nosotros mismos.
El dolor es la señal de que dichos daños fisiológicos se están produciendo.
El dolor nos brinda la oportunidad de detectar errores en la forma en que hacemos los movimientos de y cambiar la manera de tratarnos al realizar el ejercicio y el deporte
Es de suma importancia cambiar nuestras creencias sobre el dolor y nuestra comprensión sobre la manera de lograr nuestros objetivos

Cualquier actividad, por más” saludable” que esté catalogada, para cada uno de nosotros depende del CÖMO las estemos realizando para que nos resulte beneficiosa
Y, paradójicamente, en la medida que vamos desarrollando esa conciencia y esa atención para nosotros mismos de cuidado y respeto para no llegar al dolor mientras trabajamos, vamos aumentando nuestras posibilidades porque nos organizamos mejor, sin que nuestro cuerpo necesite defenderse

Esto mismo ocurre a aquellas personas que sufren dolores sin realizar actividades físicas por tensiones, hábitos de trabajo o simplemente maneras de estar o moverse

El Método Feldenkrais es conocido por su efectividad para reducir o eliminar dolores, mejorando las habilidades de movimiento y organización

Las lecciones se realizan en posiciones cómodas, donde se crea un ámbito propicio para entrar en un estado de aprendizaje profundo y receptivo acerca de los propios patrones sin que el sistema nervioso desarrolle reacciones de autoprotección por ningún esfuerzo innecesario que pueda producir dolor.
En la medida que tenemos la calma suficiente para observar con curiosidad nuestras acciones y buscamos trabajar con placer y calidad nuevos movimientos, vamos enriqueciendo nuestro repertorio de posibilidades.
Es de esa manera que se producen cambios reales y notables

Taller Intensivo: Movimientos espiralados para una mejor organización

Método Feldenkrais®








El espiral constituye el patrón geométrico que más abunda y se manifiesta en la Naturaleza
Además puede constatarse que tanto la mayor galaxia como la partícula subatómica adoptan formas espirales y entre ambos extremos del Cosmos se encuentra el ADN: la molécula espiral de la vida.
El ser humano también, como parte de la naturaleza, repite ese patrón.
O acaso no nacemos de una manera espiralada? ¿Cómo se dispone el bebé en el útero y qué movimientos se producen durante el parto si no es el recorrido en forma de espiral?

La disposición de las fibras musculares del corazón adoptan una estructura en espiral muy compleja, la forma de nuestros ombligos, los pabellones de las orejas, nuestros huesos y fibras musculares, etc.

Con el movimiento sucede también algo similar…
El caminar (como ejemplo de una función muy madura) es de una complejidad enorme donde vamos alternando una acción espiralada desde que apoyamos un pie, con otra acción contraespiralada cuando apoyamos el otro

En el taller vamos a explorar sintiendo esas espirales en nuestras acciones y cómo podemos aprovechar estos movimientos espiralados para cambiar de posiciones (de estar acostados a sentarnos e incluso pararnos) utilizando lo que es más orgánico y con menor desgaste para nuestro organismo

Esto trae muchos beneficios:
-un uso de la totalidad de nuestro cuerpo para realizar las acciones y no dañar así alguna zona en especial
-mayor conciencia y sensibilidad
-disponibilidad y libertad de movimiento
-aporta mayor auto-confianza y autoestima
-desarrollo del sostén interno físico y emocional



Karl Pribram, Doctor en Neurociencias Universidad de Stanford dijo:
“Realizar el Método FELDENKRAIS no es simplemente mover los músculos por acá y por allá, sino que produce cambios en el cerebro”

Sábado 17/7/2010 a las 16 hs
Zabala 3040
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