Partiremos de un ejemplo para ilustrar la manera con que el Método Feldenkrais® aborda los dolores y molestias recurrentes por un mal uso de la columna vertebral.
Si una persona viene a tratarse con el método de manera individual haciendo referencia a una problemática especifica, como una hernia discal ubicada en la zona lumbar. que le provoca lumbalgia y dolor agudo en su pierna derecha, mas allá de tener en cuenta su diagnostico, es importante investigar otras cosas.
Por ejemplo cuales son las situaciones en su vida cotidiana en las que aparece el dolor, de que manera percibe el mismo, si hay ámbitos donde se acentúa o se calma, cuales son sus actividades, si hay especialmente algún estado emocional especial y a la vez vamos observando cómo se mueve
Vamos entendiendo asi como acciona en su cotidianeidad sin juicios de valor que afirmen que la persona haga “bien “ o “mal” lo que hace. Simplemente observamos de qué manera funciona
“Función“ es un concepto central en este trabajo Implica a todas las acciones que realizamos en nuestra vida de forma repetida como por ejemplo: caminar , dormir, cocinar, estudiar, sentarnos, levantar algo, tocar un instrumento, etc…como ejemplos de las tantas
Cuando hacemos cualquiera de estas funciones, nos organizamos de manera que se establecen ciertas relaciones entre distintas partes del cuerpo, maneras de utilizar fuerzas, la forma de respirar, lo que estamos pensando o sintiendo al hacerlo , que van constituyendo nuestros hábitos
A veces aparecen fricciones internas o resistencias en nosotros que crean conflicto en nuestro sistema nervioso lo que se manifiesta a través de dolores, contracturas u otras molestias
Este trabajo ayuda a la persona a darse cuenta de su propia manera de utilizarse en las diferentes funciones y luego aprender maneras más eficientes de organizarse.
Como nuestra forma de utilizarnos es aprendida, es modificable en cualquier momento que nos lo propongamos .Para ello es importante la toma de conciencia
Para ello el Método Feldenkrais orienta a descubrir nuevas opciones de movimiento a partir de secuencias de ejercicios dinámicos que permiten reestablecer un nuevo equilibrio.
Cuando no tenemos opciones y nos quedamos fijos en una sola manera de funcionar repitiendo y repitiendo, no solo nos vamos dañando sino también perdemos libertad (en la vida misma, solo hay libertad si tenemos opciones!!!!)
Aquellas personas que conviven con dolencias recurrentes derivadas de una mala postura, y trabajan en posiciones que recargan peso sobre su columna encontraran en este método la posibilidad de mejorar la calidad y la organización de sus movimientos.
